Specialisatie en doelen

Wij werken met verschillende trainingsmethodes: Groepslessen, Personal Training, EMS en Burn Belly. Samen met uw (personal) trainer wordt gekeken welke methode het beste bij u past.

Heeft u de juiste trainingsmethode gevonden dan gaat u bij ons aan de slag met een (personal) trainer of een leuke groep. Wij streven ernaar om de door u gestelde doelen op de meest efficiënte manier te bereiken, doordat u in slecht 20, 30 of 45 minuten per week de gewenste resultaten behaald.

Intake

Tijdens uw eerste bezoek krijgt u een intake gesprek met een trainer. In dit gesprek bespreken wij uw doelen, dit kan bijvoorbeeld het verliezen van gewicht, het verkrijgen van een sterker lichaam, het verbeteren van uw conditie of meer zijn. Aan de hand van deze doelen maken wij voor u een persoonlijk trainingsschema.

Daarnaast bieden wij de mogelijkheid een gratis voedingsschema samen te stellen. Voordat u aan de eerste training begint maken wij een body-analyse. Hier meten wij uw: BMI, gewicht, vetpercentage, spiermassa, uw metabolisme en het visceraal vet. Wij leggen aan u uit wat deze waardes zijn en wat het betekent voor uw lichaam.

Wij zijn er van overtuigd dat onze trainingsmethodes werken, daarom krijgt u bij ons een centimeter-garantie!