Tabata Groningen
Beverly Hills Training

Een lesrooster met genoeg te doen

Met meer dan 10 groepslessen per week, kan je gaan wanneer je wilt.

Grote ruimte tijdens groepslessen

1,5 meter afstand en nog veel meer.

30, 45 en 60 minuten

Minder tijd kwijt aan sporten, betekent meer tijd over voor andere dingen.

Groepslessen vanaf €14,95

Voor studenten en vanaf €19,95 voor niet-studenten.

Tabata Groningen

Afvallen, Spierkracht, Flexibiliteit,
Stabiliteit,Coördinatie, Ontspanning
30 minuten

Naast de verschillende groepslessen in Groningen hebben we in het verlengde van HIIT ook een circuittraining Tabata! Onze groepslessen worden gegeven in verschillende vormen zoals circuit en tabata. Tabata is een vorm van intervaltraining waarbij de les in verschillende work-out rondes wordt gegeven.

Een work-out ronde duurt 4 minuten, waarbinnen er elke 20 seconden intensief een oefening wordt gedaan, gevolgd door 10 seconden rust. Dit wordt dan acht keer herhaald.
De methode is bedacht door een Japanse onderzoeker om in een korte tijd toch een complete work-out te hebben.

Voordelen van Tabata

  • Circuittraining
  • Korte workout rondes van 4 minuten
  • In korte tijd een complete workout
Hallo, ik ben José X
Beverly Hills Training

Welkom op onze website. Via Whatsapp kan je mij bereiken voor vragen of een vrijblijvende kennismaking met de sportschool.